Vitamine: le migliori amiche per la tua pelle

Di Pubblicato il 13 Ottobre 2021Letto: 681 volteTempo di lettura: 3,2 min

Innanzitutto le vitamine sono sostanze organiche, contenute negli alimenti in minime quantità, indispensabili per la crescita e un sostentamento al tuo organismo.

Sono suddivise in due categorie:

Liposolubili e Idrosolubili

🔹Le Vitamine Liposolubili.

Sono quelle vitamine che hanno una solubilità nei lipidi (grassi), vengono immagazzinati dal fegato e dai tessuti adiposi, e che permettono di tenerli come riserve del tuo corpo: sono la A, la D, la E, la K a la Q.

🔸Le vitamine Idrosolubili

Sono quelle vitamine che hanno una solubilità in acqua e devono essere assunte giornalmente perché non vengono accumulate dall’organismo e sono tutte quelle del gruppo B e la vitamina C.

Vediamone alcune delle più importanti nello specifico.

La vitamina A o Retinolo ✨

Protegge le superfici esterne e interne del tuo corpo, compresi i tuoi organi interni. Aiuta a combattere l’invecchiamento, riuscendo a rinnovare i tessuti attaccati da raggi solari, impurità ed inquinamento.

Ha un’importante azione antiossidante, rallenta la formazione di rughe e macchie cutanee.

È una grande alleata per i problemi di acne: grazie alle sue proprietà riparatrici aiuta a ricostruire le cellule danneggiate da cicatrici e controlla la produzione di sebo. 🤭

La vitamina C 🌞

Stimola le difese naturali della tua pelle, blocca gli effetti dello stress ossidativo e i radicali liberi, neutralizzando le molecole dannose. 🙃 Stimola la produzione di sostanze che rendono la pelle più compatta e luminosa, riducendo le linee sottili e le rughe.

I Polifenoli✨

Sono molecole di origine organica vegetale, la loro funzione all’interno del corpo umano é quella di mantenere in salute le cellule tramite diverse azioni:

🔹Combattono l’invecchiamento cellulare contrastando l’azione dei radicali liberi, rallentando l’ossidazione e la prematura morte cellulare

🔸Svolgono una funzione di protezione verso gli agenti esterni, sono antinfiammatorie e antivirali

E ora ultimo ma non meno importante

Il coenzima Q10

È un potente antiossidante, che si trova in tutte le cellule del nostro corpo. Per questo motivo é chiamato ubichinone e il suo ruolo principale è quello di convertire il cibo in energia. La sua concentrazione si riduce molto in modo naturale con il passare degli anni. 🤭 È indicato per contrastare l’astenia e la stanchezza, e favorisce il benessere a livello muscolare, ma, cosa più importante, lavora come antiossidante e contrasta lo STRESS OSSIDATIVO indotto dai radicali liberi.

Lavora in sinergia con la vitamina E.

Ma come le puoi integrare?

Come hai visto le vitamine sono davvero le amiche del tuo corpo, servono perché sono importanti per il suo funzionamento:

Interno: scambi cellulari, nutrimento, idratazione.

Esterno: pelle, turgore, texture e colore.

cleardot ⋆ Estetica Giusy

E come dico sempre bisogna mangiare tanta frutta verdura, cereali integrali latte e proteine animali, insomma una dieta equilibrata. 🍇🦐

E dall’esterno ovviamente bisogna agire con la nostra beauty routine, con creme, oli essenziali e sieri. 🙃

Quindi non ti resta che chiamare e fissare un appuntamento per il tuo check up e seguire i nostri consigli. 😉

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Vitamine

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Autore

Stella Barbalace

Di Pubblicato il 13 Ottobre 2021Letto: 681 volteTempo di lettura: 3,2 minUltima modifica il: 10 Aprile 2024

Mi chiamo Stella ( e sono un alcolista anonima, NO scherzo).

Sono nata in Calabria.

Lavoro presso l’Estetica Giusy dal 2003 e ormai la considero una seconda casa.

Mi piace fare un po’ di tutto ma in particolare i trattamenti viso e i massaggi.

Sono una persona molto sincera e mi piace consigliare al meglio le mie clienti.

I miei hobby sono il Pilates che frequento con la mia collega/amica Tiziana e il mio compagno.

Mi piace fare lunghe camminate all’aria aperta con il mio cane e la mia famiglia.

Adoro il mare e l’estate.

Mi piace fare shopping, soprattutto mi rilassa tantissimo.

La mia pecca? Non parlo inglese, ho un rifiuto materiale…so solo dire “Turn Madame” per far girare le clienti quando fanno il massaggio.

Convivo dal 2011 con il mio compagno Gabriele ma che lo conosco sono veramente tanti anni, praticamente 12.

Sono diventata mamma da 3 anni e da dormigliona che ero, adesso sono attiva dalla mattina presto.

Mi chiamo Stella ( e sono un alcolista anonima, NO scherzo).

Sono nata in Calabria.

Lavoro presso l’Estetica Giusy dal 2003 e ormai la considero una seconda casa.

Mi piace fare un po’ di tutto ma in particolare i trattamenti viso e i massaggi.

Sono una persona molto sincera e mi piace consigliare al meglio le mie clienti.

I miei hobby sono il Pilates che frequento con la mia collega/amica Tiziana e il mio compagno.

Mi piace fare lunghe camminate all’aria aperta con il mio cane e la mia famiglia.

Adoro il mare e l’estate.

Mi piace fare shopping, soprattutto mi rilassa tantissimo.

La mia pecca? Non parlo inglese, ho un rifiuto materiale…so solo dire “Turn Madame” per far girare le clienti quando fanno il massaggio.

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