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Natale senza ingrassare

Di Pubblicato il 18 Dicembre 2020Letto: 511 volteTempo di lettura: 2,4 min

Cosa mangiare prima di abbuffarti a Natale per non ingrassare.

Natale = panettoni ?

Natale = kg ?

Post Natale = dieta?

Non buttare via tutti gli sforzi che hai fatto per rimetterti in forma e soprattutto quest’anno che passi più tempo in casa non ti lasciar tentare troppo dai dolciumi natalizi.

TU che hai fatto tanto per ritrovare le tue FORME e per sentirti MEGLIO.

TU che sei stata a regime

TU che hai fatto sport

TU che hai fatto trattamenti estetici.

Se non fai niente per anticiparti succede che:

Sotto le feste natalizie prenderai quei 4/5 kg in più. A febbraio ti troverai a riniziare da capo. Avrai lavorato tanto per niente.

Tranquilla, ti svelo il metodo per non ingrassare durante le feste e goderti i pranzi e le cene con i tuoi cari.

Mettiti comoda e Leggi Bene

Anticipare è la miglior azione.

Bisogna pulire il corpo.

Sia fuori che dentro

Eliminando sporcizia dal tuo corpo.

Bisogna che tu liberi la stanza e metti in ordine prima di rifare confusione, altrimenti la stanza straborda e poi esplode.

Sono stata un po’ drastica ma il senso è che bisogna:

➡️ Depurare il tuo corpo adesso per poi rintrodurre leccornie e aperitivi durante il periodo natalizio.⬅️

Pulire Adesso per Vincere Dopo.
In questo modo manteni il tuo peso.

Perciò in sintesi:

Alimentazione o regime depurativo almeno una settimana prima.

Il fegato ha bisogno di restare leggero. Sappiamo tutti che durante le feste esageriamo un po’. Per questo motivo, almeno 7 giorni prima del mitico 25 dicembre bisogna che ti depuri. Prediligi tutti i cibi fortemente depuranti come passati di verdura, o centrifugati di verdure crude e frutta.

Bevi acqua, porta via la sporcizia questo lo sai in teoria

Ma se in pratica non ti va di bere?
Come puoi superare l’ostacolo?
Se hai questo problema e ti dimentichi di bere, arrivi alla sera e ti rendi conto che nel tuo corpo non sono entrati liquidi per l’intera giornata; aiutati con la tecnologia. Scaricati una APP che ti avverte: quando devi bere, calcola il tuo fabbisogno di acqua giornaliera ti dice a quanti litri sei arrivata nel giorno. NE trovi tante ma se vuoi scarica questa “Promemoria Acqua”

Non dimenticare il tuo corpo, continua attività fisica e trattamenti estetici.

Il corpo soprattutto in questo momento ha bisogno di rimanere elastico e flessibile. Cerca di continuare a fare esercizi o camminare all’aria aperta, aiuta la tua circolazione e il tuo sistema immunitario depurando la pelle con trattamenti estetici all’argilla e rilassa il tuo corpo con un bel massaggio.

Aiutati con integratori detox.

Detox

Buona preparazione.

PS. Se hai bisogno di chiarimenti

Contattaci.

depurtime ⋆ Estetica Giusy

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Autore

Alessia Del Dotto

Di Pubblicato il 18 Dicembre 2020Letto: 511 volteTempo di lettura: 2,4 minUltima modifica il: 6 Gennaio 2022

Lavoro dal 1998 con mia madre presso l’Estetica Giusy.

Lo dico adesso perché al Centro non mi sentirete chiamarla mamma.

Quando lavoriamo siamo due socie, due colleghe e riusciamo bene (non so come) a dividere la famiglia dal lavoro.?

Mi piace tutto del mio lavoro anche se devo ammettere che prediligo la sfida, mi piace aiutarti a raggiungere il tuo traguardo.

Che sia corpo o che sia viso, dove c’è un problema uso tutte le mie capacità e competenze per aiutarti a sconfiggere o migliorare il tuo cruccio.

Alle volte posso sembrarti un po’ rigida ma è solo perché ho veramente a cuore che tu ottenga un risultato e senza le regole, si va poco lontano.

Ma tranquilla, allo stesso tempo sono in grado di coccolarti e cerco di farti sentire come a casa tua, in un ambiente informale e giocoso.

Sono molto curiosa, amo scoprire le cose nuove, mi piacciono terribilmente i viaggi non organizzati, il mare, l’estate e il sole. Ho fatto danza fin da piccola, fino a pochissimi anni fa, oltre ad essere estetista sono la mamma di tre bellissimi figli.

Sono questo e tanto altro, a presto!

Lavoro dal 1998 con mia madre presso l’Estetica Giusy.

Lo dico adesso perché al Centro non mi sentirete chiamarla mamma.

Quando lavoriamo siamo due socie, due colleghe e riusciamo bene (non so come) a dividere la famiglia dal lavoro.?

Mi piace tutto del mio lavoro anche se devo ammettere che prediligo la sfida, mi piace aiutarti a raggiungere il tuo traguardo.

Che sia corpo o che sia viso, dove c’è un problema uso tutte le mie capacità e competenze per aiutarti a sconfiggere o migliorare il tuo cruccio.

Alle volte posso sembrarti un po’ rigida ma è solo perché ho veramente a cuore che tu ottenga un risultato e senza le regole, si va poco lontano.

Ma tranquilla, allo stesso tempo sono in grado di coccolarti e cerco di farti sentire come a casa tua, in un ambiente informale e giocoso.

Sono molto curiosa, amo scoprire le cose nuove, mi piacciono terribilmente i viaggi non organizzati, il mare, l’estate e il sole. Ho fatto danza fin da piccola, fino a pochissimi anni fa, oltre ad essere estetista sono la mamma di tre bellissimi figli.

Sono questo e tanto altro, a presto!

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