Gonfiore al corpo

Eccoci al nostro sesto incontro con la rubrica dei “6 inestetismi del viso e del corpo.”
Oggi ti parlo del gonfiore al corpo.

Cosa si intende per gonfiore?

Come si riconosce?

Cosa fare?

Per gonfiore al corpo si intende un edema generalizzato, un accumulo di liquido di varia consistenza (elastica o molle) negli spazi intercellulare e si manifesta con la sensazione di “tensione” e “pienezza”.
All’origine dell’edema c’è la permeabilità dei capillari, la ritenzione idrica e l’insufficienza del drenaggio attraverso i vasi linfatici.
L’edema può comparire all’improvviso o instaurarsi in maniera lenta e progressiva.
Avrai sicuramente notato in questo periodo dell’anno un cambiamento nel tuo corpo, un senso di rallentamento e di stress.
È il tuo corpo che reagisce al cambio dello stagionale “difendendosi” perché non è ancora pronto al caldo eccessivo.
Se mi hai seguito nei posti precedenti ed hai assecondato ogni bisogno del tuo corpo come ti ho descritto sarai avvantaggiata e potresti sentire un leggero gonfiore negli arti inferiori.
Per riconoscere il gonfiore basta fare una leggera pressione con un dito su una zona del corpo ed osservare se resta l’ impronta.. Inoltre noterai i segni di calzini, delle cuciture dei pantaloni, della cintura e così via.

Come rimediare a tutti questi liquidi?

Regola n. 1: bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno;
Regola n. 2: mangia frutta e verdura di stagione, resta leggeri a cena e limita i carboidrati a pranzo;
Regola n. 3: fai attività fisica;
Regola n. 4: fai uno scrub profondo;
Regola n. 5: idrata la pelle con delle emulsioni (sono più leggeri delle creme);
Regola n. 6: concediti e goditi un detox completo (l’aiuto del movimento dell’acqua favorisce l’espulsione dell’acqua tramite il sudore);
Regola n. 7: prenota ora! il tuo check up personalizzato.
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